铁西瓜

宝宝的饮食禁忌

骼、牙齿的正常发育。 不要给宝宝吃过量的西瓜  到了夏天,适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的,因为西瓜能够消暑解热。但是如果短时间内摄取过多的西瓜,就会稀释胃液,可能造成宝宝消化系统紊乱,导致宝宝腹泻、呕吐、脱水,甚至可能出现生命危险,肠胃不好的宝宝,更不能吃西瓜。 不宜给宝宝的食物加调料  对于月龄较不要给宝宝吃太多菠菜  有的家长害怕宝宝因为缺而贫血,所以,就让宝宝多吃菠菜补充。实际上,菠菜含量并不很高,最关键的是菠菜中含有的大量草酸,容易和结合成难以溶解的草酸,还可以和钙形成草酸钙。如果宝宝有缺钙的症状,吃菠菜会使佝偻病情加重。所以,不要为了补充而给宝宝吃大量的菠菜。

夏天鲜莲西瓜盅 清心醒脾又消暑

食材:西瓜1个,莲子粑颇岔鲷、海带丝、粉条各50克,盐、油适量。 做法:嗑捭蟮阁 1. 先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用; 2. 将海带丝、粉条用清水洗干净,放入滚水中汆一下; 3. 新鲜莲子去心待用; 4. 将海带丝、粉条及莲子放入西瓜内,西小时即可食用。 39食神营养提示: 西瓜西瓜又名寒瓜,性寒、味甘;归心、胃、膀胱经;适合阴虚、平和体质。西瓜中含有维生素A、B、C,膳食纤维、脂肪、钙、、磷等成分,营养价值丰富。夏日吃西瓜可养心。西瓜中所含的无机盐等物质,有利尿、缓解肾脏炎症的作用;其次,西瓜可以迅速补充人体的水分,有清热解毒、除烦止渴的功效;同时,西瓜可使大便通畅,还可以减少体内胆色素的含量,辅助治疗黄疸病。 莲子:莲子性平、味甘;归心、脾、肾经。莲子含蛋白质、脂肪、糖类、生物碱、钙、等成分。具有清心醒脾,养心安神、滋补元气等功效,主治热渴心烦、失眠等症。由于莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外

鲜莲西瓜盅 清心醒脾又消暑

食材:西瓜1个,莲子粑颇岔鲷、海带丝、粉条各50克,盐、油适量。 做法:嗑捭蟮阁 1. 先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用; 2. 将海带丝、粉条用清水洗干净,放入滚水中汆一下; 3. 新鲜莲子去心待用; 4. 将海带丝、粉条及莲子放入西瓜内,西再放入锅中,隔水炖半小时即可食用。 西瓜西瓜又名寒瓜,性寒、味甘;归心、胃、膀胱经;适合阴虚、平和体质。西瓜中含有维生素A、B、C,膳食纤维、脂肪、钙、、磷等成分,营养价值丰富。夏日吃西瓜可养心。西瓜中所含的无机盐等物质,有利尿、缓解肾脏炎症的作用;其次,西瓜可以迅速补充人体的水分,有清热解毒、除烦止渴的功效;同时,西瓜可使大便通畅,还可以减少体内胆色素的含量,辅助治疗黄疸病。 莲子:莲子性平、味甘;归心、脾、肾经。莲子含蛋白质、脂肪、糖类、生物碱、钙、等成分。具有清心醒脾,养心安神、滋补元气等功效,主治热渴心烦、失眠等症。由于莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外

怀孕时可以都吃西瓜么

怀孕时可以都吃西瓜么

夏天来了,很多人都爱殷螋粗廓吃西瓜,那么对于孕妇来说应该怎样吃西瓜呢? 西瓜中含有很多营养物质,有胡萝卜素、糖、粗纤维、钙、等很多营养物质。孕妇吃西瓜不但能补充营养,同时胎儿也能摄取到很多营养。 西瓜的优点虽然很多,但也不能无节制的吃,吃多了会导致糖分摄取过量,造成糖在体内浓度高,会得妊娠糖尿病,而得了糖尿病容易导致流产或是早产。而得了糖尿病容易导致流产或是早产。 再就是饭前或者饭后马上吃西瓜会影响消化吸收。 所以西瓜好吃但是也要有节制哦!

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