牛肉芦笋棒的做法

牛肉芦笋棒的做法

反正俺不会做,反正俺只用牛肉馅儿~~做好,师姐说,第一次看到有人把牛肉和芦笋一起做,味道居然还不错,于是,俺就想到了——第一次亲密接触。材料:牛肉馅儿,芦笋,胡萝卜。4.胡萝卜剁碎,加芦笋末牛肉馅儿,盐,黑胡椒,料酒,搅拌均匀。

芦笋牛柳的做法

芦笋牛柳的做法

怎么做一款美味的芦笋牛柳呢?许多人都喜欢吃这道美食,下面就为大家分享下芦笋牛柳的做法。 牛里脊 适量 芦笋适量 适量 蚝油 适量 料酒 适量 淀粉 适量 牛里脊切小条,淀粉加一点水和料酒调成淀粉水,倒入牛肉中,在倒少些蚝油,然后使劲抓个几十下水貔藻疽,盖好盖子静置约15分钟后,倒入两三炒菜的油再抓匀备用。备用。 芦笋洗净,根部一般纤维很多,要用削水果皮的那种刮子刮去根部的外皮,然后斜切成段。 锅先稍微加热下,然后可以试着喷入少许油,下牛肉条滑开。炒熟后即捞出备用。 把锅里炒牛肉出的水倒出,再喷少许油加热,下芦笋翻炒。 芦笋炒断生后,把牛肉重新倒回锅里。 牛里脊一定要切成小条;要不然不容易入味哦。

芦笋炒牛肉的做法

芦笋炒牛肉的做法

材亓歃肿肖料:牛肉400g,芦笋250g,蘑菇150g,汤100Ml,蚝油1汤匙,淡酱油1汤匙、油、盐、黑胡椒粉,生粉水1汤匙(半茶匙生粉+1汤匙水调成) 1、材料准备:牛肉切大块加盐、黑胡椒粉和油腌制15分钟,蘑菇焯水备用、芦笋掰成小段。用一小碗将汤、蚝油、淡酱油拌匀备用 2、锅里放油烧热,翻入牛肉炒制变色,盛出备用2、锅里放油烧热,翻入牛肉炒制变色,盛出备用 3、放入蘑菇转小火扁干水分,大约3-4分钟,加入少许油和芦笋 4、芦笋炒制成绿色,加入事先拌匀的那碗汤汁,煮开。 5、加入牛肉翻炒,加入生粉水炒制汤汁浓稠,盐和黑胡椒调味,盛盘。

芦笋鸡肉卷的做法

芦笋鸡肉卷的做法

芦笋享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一琐绔纠般水果和蔬菜;鸡肉蛋白质的含量比例较高,很容腴李敝笃易被人体吸收利用,是老年人病人儿童喜欢常吃的肉类。芦笋鸡肉卷口味清淡,营养价值高,制作简单易学,下面就跟着我一起来吧! 鸡胸脯肉200克 新鲜芦笋300克 红萝卜1根,香菇3-4个将红萝卜、香菇、鸡肉剁碎,拌匀。然后加入芝麻油,盐,淀粉,少许胡椒粉拌匀调味。 接下来把芦笋切去老根,去掉外皮,切成小段,放开水里滚1分钟,然后放少许盐和油。 像这样把调好味的鸡肉裹在芦笋上。 入锅蒸8-10分钟出锅,最后盛盘上桌。一道美味的芦笋鸡肉卷就完成了~ 鸡肉一定要剁碎,否则会影响口感 芦笋在开水里不可烫太久以免营养流失

牛肉芦笋千张卷的做法

牛肉芦笋千张卷的做法

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,亭介倭飨芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量垌桠咛虞元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。   经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。   同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。 牛肉芦笋千张卷的食材:千张 1张 牛肉 适量 芦笋 适量 青瓜 适量 胡萝卜 适量 1千张一张备用。 2牛肉适量洗净(已切片)。 3芦笋洗嫌荪鹣莘净,青瓜和胡萝卜洗净切丝。4千张一切为二,在千张的一端放上两根芦笋,适量青瓜丝和胡萝卜丝,最后放上一片

芦笋家常做法

芦笋家常做法

芦笋是近年来公认的抗癌蔬菜,营养丰富,口感绝佳,鸡肉的作用更是为大家所知,蛋白晨月鲈蜉质含量高,脂肪含量低,营养,适合全年龄段人群食用,也有很多的做法,本文就来分享一下常见的一种做法——卷肉清蒸。 芦笋 适量 肉类 适量 蒜 少许 鲜酱油 少许 花椒 少许 蚝油 少许 将芦笋洗净,去掉根部的硬质部分。将芦笋洗净,去掉根部的硬质部分。 将芦笋从中间截成两端,下部分去掉硬质表皮,上部分用于之后的肉卷制作。 将鸡胸肉洗净后切成薄片,备用,也可以使用牛肉、猪里脊或者培根等肉类。将下半部分亭介倭飨芦笋码放在盘中,然后将肉片卷在上半部分的芦笋,制作成芦笋肉卷,码在上层 将大蒜切成末、花椒用擀面杖或者刀具制成大颗粒碎,均匀撒在芦笋肉卷上面。。 加少许蚝油、鲜酱油,再倒入少量清水,调成料汁,浇在芦笋肉卷上。 放入蒸锅内大火蒸5-8分钟,拿出即可上桌享用,下饭喝酒都适宜。

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